À propos de nous
Découvrez une approche unique du bien-être avec Santé Équilibra. Coaching physique, psychologique et social, en ligne ou en présentiel — pour retrouver l’équilibre, la motivation et la santé globale que vous méritez.
Notre vision
Chez Santé Équilibra, nous croyons qu’être en santé, c’est bien plus que d’avoir une belle silhouette. C’est trouver un équilibre entre la santé physique, psychologique et sociale, un état où la performance et le bien-être sont en corrélation positive.
Notre mission
Notre mission est simple : faire une réelle différence dans la vie de nos clients en les aidant à trouver leur propre équilibre dans chaque sphère afin d’optimiser leur santé. L’une de nos valeurs fondamentales est l’entraide, car nous croyons que le bonheur se construit à travers les relations humaines. Être en meilleure santé entraîne plus de bien-être, et ce bien-être se propage naturellement autour de soi.
Notre philosophie
À travers notre expérience, nous avons compris que la véritable santé ne se limite pas à l’apparence physique. Être en santé, c’est apprendre à se comprendre, à se respecter et à harmoniser les différentes sphères de sa vie. C’est pourquoi nous misons sur des outils concrets, des habitudes durables et un accompagnement personnalisé pour aider chacun à atteindre un équilibre global.
Nos origines
En tant qu’anciens athlètes de bodybuilding et entraîneurs, nous avons appris que l’excès n’est jamais la solution. Cette discipline nous a permis de maîtriser l’aspect physique, mais elle nous a aussi fait réaliser l’importance du bien-être mental et social. Aujourd’hui, nous choisissons de promouvoir une approche plus humaine, équilibrée et durable de la santé.
Les résultats
Notre approche a permis à de nombreuses personnes de retrouver une santé solide et un équilibre durable. Les transformations sont réelles : plus de confiance en soi, une meilleure gestion du stresse, la capacité de repousser ses limites et une amélioration durable de la qualité de vie.
Notre promesse
Que vous soyez étudiant, travailleur, parent ou entrepreneur, nous vous accompagnons vers une version de vous plus saine, plus forte et plus alignée.
Parce qu’en retrouvant votre équilibre, vous accédez à un véritable bien-être.
Musculation
Capacité cardiovasculaire
Puissance
Alimentation
Digestion
IMC
Énergie
Sommeil
Récupération
Hydratation
Entraîneur
Salut, moi c’est Nate.
Je suis entraîneur certifié depuis 2021 et enseignant en éducation physique. J’ai moi-même traversé un processus de recomposition corporelle, ce qui me permet de vraiment comprendre mes clients et leurs réalités.
Athlète passionné, j’ai compétitionné dans plusieurs disciplines : athlétisme, sports d’équipe, Hyrox, marathon, triathlon, bodybuilding et plus encore.
J’adore le sport, mais ce que j’aime encore plus, c’est partager cette passion, échanger avec les gens et les aider à se dépasser dans leur sport ou simplement une activité physique.
FAQ
1. Est-ce que Santé Équilibra s’adresse seulement aux gens déjà en forme?
Pas du tout! Notre mission, c’est d’aider chacun à trouver son équilibre, peu importe le point de départ. Que tu sois débutant, athlète ou simplement quelqu’un qui veut se sentir mieux, on adapte les plans à ta réalité.
2. Comment se déroule un accompagnement avec Santé Équilibra?
Tout commence par une évaluation complète : habitudes de vie, objectifs, contraintes, niveau d’énergie préférences et besoins. Ensuite, on bâtit un plan personnalisé qui évolue avec passant par ton alimentation, tes entraînement, habitudes et mindset inclus.
3. Est-ce que l’accompagnement se fait en ligne ou en personne?
Les deux options sont possibles. Tu peux être suivi à distance grâce à nos outils numériques, ou en personne selon ta localisation. Notre priorité, c’est que le processus s’adapte à toi et que tu te sens encadrer.
4. Combien de temps avant de voir des résultats?
Ça dépend de ton objectif et du temps que tu t’accordes pour l’atteindre. Chaque personne progresse à son propre rythme, mais généralement en un mois tu as des résultats réalistes, selon la constance et l’engagement que tu entreprends.
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